Τι είναι το Burnout;

Το burnout είναι κατάσταση χρόνιας επαγγελματικής εξουθένωσης που χαρακτηρίζεται από συναισθηματική κόπωση, αποστασιοποίηση και μειωμένη απόδοση. Δεν είναι αδυναμία, απλώς είναι σήμα ότι χρειάζεστε υποστήριξη.

Τι Περιλαμβάνει η Θεραπεία

Κάθε συνεδρία είναι εξατομικευμένη και εστιάζει στην ανάκαμψη από το burnout. Μαζί θα:

• Εντοπίσουμε τα σημάδια και τις αιτίες του burnout σας.

• Αναπτύξετε στρατηγικές για επαναφορά ενέργειας και κινήτρου.

• Θέσετε υγιή όρια στην εργασία και στην καθημερινότητα.

Για Ποιους Είναι Κατάλληλο

• Επαγγελματίες που νιώθουν εξάντληση και έλλειψη κινήτρου.

• Άτομα που δυσκολεύονται να αποσυνδεθούν από την εργασία.

• Όσους βιώνουν κυνισμό, αίσθηση αποτυχίας ή συναισθηματική αποστασιοποίηση.

Η Προσέγγισή μου

Το burnout απαιτεί ολιστική προσέγγιση. Δεν αρκεί μόνο η ανάπαυση. Δουλεύουμε μαζί για να κατανοήσουμε τις βαθύτερες αιτίες και να δημιουργήσουμε βιώσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής και εργασίας σας.